미자아침식단
더브레드블루 통밀빵
참치스크램블에그,🍎
블루베리그릭요거트
디어파인,, 쫀맛,, 🫐💙
3.27 일
얼그레이스콘이랑 블루베리그릭요거트🫐
4.1 금
스콘에 그릭요거트🍮
2.4 금
제로와플에 블루베리요거트🧇🫐
정신차리니 벌써 월요일 🙌🏻
피곤함에 정신못차리는 아침이지만 주말 동안 먹은 것들 뒤늦게 기록하기 😵💫😵💫
오랜만에 고소한 흑임자 찹싸루니에 그릭요거트 곁들여먹고, 마트에서 사온 구운계란도 같이 먹었다! 흑임자 찹싸루니는 오랜만에 먹는 것 같은데 역시 할매입맛인 내가 좋아하는 고소한 맛이 진해서 좋았다!
샐러드 먹을때도 구운계란 추가해먹고, 간단하게 빵 먹고 배가 안부를때 계란 하나씩 먹어주면 딱 좋아서 벌써 10개 다먹어버림 ㅋㅋㅋㅋㅋ
위잇딜라이트 에서 점심구독으로 온 샌드위치와 파스타샐러드도 점심 저녁으로 나눠서 잘 먹었다!
일정이 바빠서 카페에서 한끼 떼우거나 그릭요거트로 요거트볼 만들어서 호로록 먹는 시간이 많았던 것 같다! 이번주에 중요한 일정 하나 해치우면 맛있는거 먹으러가야지 🔥🔥
찹싸루니 비건빵 빵택배 위잇딜라이트 망넛이네 망럽이 샐러드배달 스타벅스 그릭요거트 요거트볼 온더테이블 식단기록 식단일기 주말 나라_망넛이네
breakfast & lunch
{breakfast}
• 망넛이네 찹싸루니 고구마맛 1/2
• 블루베리 그릭요거트 1/3
•사과 1/4
{lunch}
• 허닭 큐브 닭가슴살
•사과 1/2
•아몬드브리즈
오늘 점심 챙겨가려구 일찍 일어났당.. 점심 챙기고 보니까 시간 남아서 아침도 챙겨먹었구요 역시 부지런한 삶이 좋긴 좋다는 걸 느낀 하루요따 !! 그릭요거트는 플레인만 먹어보다가 이번에 처음으로 블루베리 그릭요거트 먹어봤는데 진짜 쫀맛탱..🥹✨ 그냥 내 입맛 취저템이었다 망넛이네 신상 고구마맛도 먹어봤는데 시간없어서 에프굽은 못 했지만 에프굽 안해두 망넛이즈뭔들 .. 맛있었다..💗 점심은 넘 대충 담아서 ..뒷장으로 넘어가잇 !!
1.27 목
소고기샐러드랑 블루베리통밀베이글🥗🥯
8.9 화
통밀빵에 블루베리요거트🫐
8.29 월
샐러드랑 그릭요거트🥗🍋
오랜만에 요거트볼 한사발 🥣
요즘 근황 : 운동 열심히 & 먹는거 더 열심히 🫣
식단기록 저녁
✔️ 요거트볼 🫐🍓
✔️ 삶은계란 🥚
요즘은 완숙이 너무 좋다,,,
원래는 무족권 반숙파였는데 왜지 🤔
그리고 냉동 블루베리 엄청 잘먹는중!
간식으로도 꺼내먹고, 요거트에 넣어서도 먹고
🍓🥣🍃
묵은지 사진이지만🫶🏻 피드에도 쩌장
yw_home 크레타 지분율 상당..🖤
맛별로 골라먹는
그릭요거트
모닝커피랑
골라먹는재미😋
…
스토리 공유 공감
단백질듬뿍❤️ 다이어트식품
황치즈어니스트그릭
볼비그릭클래식 두유맛
YOZM 녹차맛 요쿠르트맛
마카다미아맛
라즈베리 블루베리
어니스트그릭샤인머스켓
그릭데이시그니처 오리지널
❤️🧡💛💚💙💜💖🤎🤍🖤
.
얼마 전 활화산처럼 시나몬향을 뿜어내는 브루잉커피를 마신 적이 있는데 이 커피 생산자의 능력과 소질에 많은 사람들이 감탄했었고 나 또한 그랬다. 유례없는 가뭄과 냉해로 커피농장이 힘들다는 기사를 본게 엊그제 같은데 자연재해를 이겨내고 이렇게 멋진 커피를 생산해낼 일인가. 마치 그것은 시나몬 우려낸 물과 커피향이 잘 섞인 듯이 입안 가득 풍미가 대단하고 유니크함 그 자체라 올해 마신 커피 중 단연 최고가 아닐까 생각이 들 정도였다. 그 이후 산딸기즙을 짜낸 듯한 커피도 마시게 됐고, 복숭아에이드 맛이 나는 커피도 마시게 되었고…어떻게 커피에서 이런 맛이 나냐 싶을 정도의 강렬한 맛과 ‘문자 그대로’ 맛있음 그 자체였다. 커피는 볶는 과정에서 여러가지 아로마와 맛이 생기는 것은 사실이지만 그와 다르게 혀를 사로잡는 감칠맛이랄까.
농장에서는 손질된 커피체리를 우리가 마실 수 있는 방식으로 만들기 위해 발효가공을 해야하는데 그 과정에서 시나몬 혹은 복숭아 등의 과일(향)을 넣어 인공적으로 착향을 했다는 의혹이 생겼다. 스페셜티 협회에서 착향의혹에 대한 압박을 했으나 농장주인은 실토하지 않고. 뭐 대략 이런 상황인데, 실은 생두에 가향을 했다던지, 식품첨가물이 들어갔다던지를 표기해야 한다는 그와 관련한 규제가 없기 때문에 실토한다고 해도 별 문제가 되지는 않는다.
생두에서는 풋풋한 거의 무향에 가까운 마른 콩냄새가 나고 볶는 과정에서 커피가 가진 맛과 향이 발현되는데 이미 생두에서부터 시나몬향이 뿜어져 나온다는 것은 누가 봐도 의심스럽긴 한 상황. 사실 이것도 큰 문제는 되지 않지만 모 커피전문가가 직관적으로 가향커피로 추측되는 생두 몇가지 성분 분석한 결과 착향이 잘되도록 돕는 식품첨가물이 카페인 성분만큼 발견되었다하는 내용은 충격이다. 내가 딸기우유에 딸기향만 첨가되고 실제우유는 10%도 들어있지 않다는 것을 알고도 먹는 것과 모르고 먹는 것은 천지 차이인 것 처럼 내가 마시는 커피에 식품첨가물이 들어가있고 없고를 미리 아는 것은 중요한 문제다. 가향커피에 대한 규제는 현재까지 없고, 전문가들 사이에서도 커피가 맞다, 아니다 의견이 분분한 상황이지만… 하나의 트렌드로 자리잡아 계속 이어질지 아니면 앞으로 배척의 대상이 될지는 좀 더 지켜봐야겠다.
.
.
라즈베리맛 그릭요거트에 코코넛 바나나맛 그래놀라를 말아먹다가
급발진 잡소리 시작☕️
그릭요거트
그래놀라바이츠 코코넛바나나그래놀라
잡소리
.
레인코스트크리스프
복숭아피칸 파인애플바질
맛있는데 가격이 사악해서 곤란한...😁
그릭요거트 😋
라즈베리
.
.
.
오드리햇반 레인코스트 비싼과자 크래커 과자 요거트 요구르트 과자 간식 디저트 서울맛집 강남맛집 먹 맛 jmt 맛있다 쿡 한식 집밥 온더테이블 맛집 요리 dessert
1.12 수
통밀브리또랑 그릭요거트🫔🍧